伯高说道：“对于热性体质的人，要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物就像给小火炉添柴，会让火更旺。可以多吃一些清热降火的食物，像绿豆、苦瓜、梨这些，就像给小火炉泼点水，降降温。还可以适当吃一些滋阴的食物，像百合、银耳，补充体内的阴液，让阴阳平衡。而寒性体质的人呢，要多吃温热性的食物，像羊肉、桂圆、生姜这些，就像给小冰块周围生个火，让它暖和起来。平时还要注意保暖，别老待在寒冷的地方，多晒太阳，让阳气升起来。”

黄帝感慨地说：“伯高，听你这么一讲，我对人的肥瘦、大小、温寒，还有老壮少小的区分，明白多啦！不过，我又想到一个问题，不同年龄、不同肥瘦大小、不同温寒体质的人，生病的时候是不是也不一样，治疗方法是不是也得跟着变呀？”

伯高笑着点头说：“黄帝，您这问题问得太关键啦！确实啊，不同情况的人生病特点和治疗方法都有讲究。就说老人吧，刚刚咱不是说五十岁往上算老人嘛，他们肾气渐衰，身体的各种机能都在走下坡路。所以老人容易得一些慢性疾病，像腰膝酸软、头晕耳鸣、骨质疏松这些，大多和肾虚有关。而且老人的气血运行不像年轻人那么顺畅，容易出现血瘀的情况，比如说心脑血管方面的问题。”

“那治疗老人的病呢，就得特别注意补肾填精，就像给老化的机器加点好机油，让它运转得更顺畅。可以用一些补肾的中药，像熟地、山茱萸、杜仲这些。同时，还要兼顾活血化瘀，像丹参、川芎这些药，能让气血流通起来，减少血瘀带来的问题。但给老人用药得小心，剂量不能太大，他们的身体不像年轻人那么能扛，就好比一辆旧车，零部件都老化了，不能猛地踩油门。”

黄帝听得入神，问道：“那壮年人生病又有啥特点，咋治疗呢？”

伯高说：“壮年人身体强壮，气血充足，一般不容易生病。但要是生病，大多是因为外感邪气或者生活不规律。比如说，年轻人喜欢熬夜、喝酒、吃辛辣油腻的食物，这样就容易生内热，引发一些热性疾病，像口腔溃疡、痤疮、便秘这些。还有，他们工作压力大，长期精神紧张，也容易导致肝郁气滞，出现情绪问题，比如烦躁易怒、抑郁等。”

“治疗壮年人的病，就得根据具体情况来。如果是内热引起的疾病，就用清热泻火的方法，像黄连、黄芩这些药，能把体内的热给降下来。要是肝郁气滞，就用疏肝理气的药，像柴胡、香附这些，帮他们把气理顺，心情也就舒畅啦。而且壮年人身体好，恢复能力强，用药可以稍微猛一点，但也不能过度，不然就像用力过猛扯断橡皮筋，反而对身体不好。”

黄帝又问：“那少年人生病呢，和壮年、老人又有啥不一样？”

伯高说道：“少年人正处在生长发育阶段，身体的各项机能还在不断完善。他们生病呀，很多时候和饮食、外感有关。小孩子大多喜欢吃零食，要是吃多了那些垃圾食品，就容易损伤脾胃，出现消化不良、积食这些问题，表现为肚子胀、不想吃饭、口臭。另外，少年人抵抗力相对较弱，容易受到外界邪气的侵袭，像感冒、咳嗽这些外感疾病就比较常见。”

“治疗少年人的病，要是脾胃问题，就着重调理脾胃，用一些消食导滞的药，像神曲、麦芽、莱菔子这些，帮他们把肚子里的积食消化掉。如果是外感疾病，就根据邪气的性质来用药。比如说，感受风寒就用辛温解表的药，像麻黄、桂枝；感受风热就用辛凉解表的药，像金银花、连翘。而且少年人用药剂量要根据年龄和体重来调整，不能和大人一样。这就好比给小树苗浇水，不能像给大树浇水那样，得控制好量，不然把小树苗给淹了。”

黄帝接着问：“那小孩子生病呢，是不是和少年又不太一样？”

伯高说：“小孩子生病和少年确实有点不同。小孩子脏腑娇嫩，形气未充，也就是身体还很脆弱，各项功能还不完善。所以小孩子更容易受到外邪和饮食的影响。除了常见的感冒、咳嗽、积食，还容易出现一些儿科特有的疾病，像小儿惊风、夜啼这些。”

“治疗小孩子的病，用药更得谨慎。因为他们身体稚嫩，对药物的耐受性差。一般会用一些药性比较平和的药，像小儿七星茶，能调理脾胃，清热定惊，对小儿积食、夜啼就有很好的效果。而且给小孩子用药，剂型也很重要，像颗粒剂、口服液这些，味道好，容易喂服。同时，还可以配合一些推拿按摩的方法，像捏脊，能增强小孩子的脾胃功能，提高抵抗力，还没有副作用，就像给小孩子做一场舒服的身体按摩，他们也比较容易接受。”

黄帝又想到了肥瘦的问题，问道：“伯高，那胖瘦不同的人，生病是不是也有区别呢？”

伯高回答道：“黄帝，您说得没错。胖人大多痰湿比较重，这是因为他们脾胃运化功能相对较弱，吃进去的东西不能很好地转化和排泄，就容易形成痰湿。所以胖人容易得一些和痰湿有关的疾病，像高血压、高血脂、糖尿病这些。而且胖人行动相对不便，关节承受的压力大，还容易出现关节疼痛的问题。”

“治疗胖人的病，就得化痰祛湿，同时调理脾胃。可以用一些化痰祛湿的中药，像半夏、茯苓、薏苡仁这些。还要配合适当的运动和饮食控制，让他们把体内多余的痰湿排出去。而瘦人呢，一般阴液相对不足，容易出现阴虚火旺的情况，表现为口干舌燥、五心烦热、失眠多梦。治疗瘦人的病，就需要滋阴降火，用一些像生地、麦冬、知母这些滋阴的药，让他们体内的阴阳恢复平衡。”

黄帝接着问：“那大小不同的人，在生病和治疗上又有啥特点呢？”

伯高说：“身材高大的人，一般气血相对充足，骨骼肌肉强壮。但如果生病，可能病情发展比较快，因为他们身体壮实，病邪一旦侵入，就像洪水冲进了宽敞的河道，容易迅速蔓延。治疗的时候，用药剂量可以相对大一些，就像大船需要更多的动力才能开动。而身材瘦小的人，气血相对不足，抵抗力较弱，生病后恢复起来可能比较慢。用药就得注意剂量要小一些，药性要平和，避免过度用药对身体造成损伤，就像驾驶小船，不能用太大的力气，不然容易翻船。”

黄帝再问：“那温寒体质不同的人，生病和治疗又有啥不一样呢？”

伯高说道：“热性体质的人，容易感染热邪，生病后热象比较明显，像高热、口渴、尿黄、大便干结这些症状。治疗的时候，就需要用清热泻火、滋阴润燥的药物，把体内的热邪清除掉，补充阴液。而寒性体质的人，容易受到寒邪的侵袭，生病后寒象突出，比如怕冷、手脚冰凉、腹痛、泄泻。治疗就得用温阳散寒的药物，像附子、干姜、肉桂这些，帮他们把体内的寒邪赶走，恢复阳气。而且寒性体质的人平时要注意保暖，避免寒邪再次入侵，就像给房子多加点保暖材料，不让冷空气进来。”