黄帝最近对人的体质差异产生了浓厚的兴趣，脑海里像装满了问号，整日思索着各种关于人体的奇妙问题。

这一日，黄帝瞅见伯高正坐在庭院的石凳上，手捧着一本古老的医书，聚精会神地研读着。黄帝眼睛一亮，仿佛找到了答案的钥匙，迈着稳健的步伐，径直朝伯高走去。

黄帝一屁股坐在伯高对面，脸上带着好奇的神情，挠了挠头说道：“伯高啊，我最近一直在琢磨，这人世间的人呐，那真是形形色色，各种各样。有胖的，有瘦的，有大块头，有小个子，体温也有高有低，年龄更是有老有壮，有少还有小。这要想把这些不同区分清楚，到底该咋个弄法呢？你快给我讲讲呗，我这脑袋都快想破啦！”

伯高放下手中的医书，脸上露出温和的笑容，看着黄帝那急切的模样，慢悠悠地说道：“黄帝呀，您别急，这区分人的肥瘦、大小、温寒，还有老壮少小，这里面的门道可多着呢。咱先来说说这老壮少小的年龄划分吧。一般来说呀，人到了五十岁往上，那就得算老人啦。你想啊，五十岁就好比人生走到了秋天，树叶开始慢慢变黄，身体的各项机能也像老旧的机器，开始有点不太灵光喽。这时候呢，体力不如以前，记性也可能变差，就像一辆开了很久的车，零部件开始磨损，毛病也渐渐多起来咯。”

黄帝微微点头，追问道：“那为啥五十岁就算老呢？不能是六十岁或者七十岁呀？”

伯高笑着解释道：“黄帝，您想呀，人在年轻的时候，身体就像充满活力的小太阳，啥病都不怕，能蹦能跳的。可到了五十岁左右，肾气就开始慢慢衰弱啦。中医讲肾为先天之本，就像房子的地基一样重要。肾气一弱，其他脏腑也跟着受影响，就像多米诺骨牌，一个倒了，后面的也跟着倒。身体的抵抗力下降，各种毛病就容易找上门来。所以呀，咱们就把五十岁往上的人归为老人啦。”

黄帝恍然大悟，又问道：“那壮呢，咋划分？”

伯高说道：“二十岁往上，就可以算是壮啦。这二十岁，就好比春天，万物复苏，生机勃勃。年轻人身体倍儿棒，吃嘛嘛香，干啥都有使不完的劲儿。这时候，身体的气血充足，肌肉结实，就像刚出厂的新车，性能那叫一个好。你看那些小伙子、大姑娘，跑起来跟阵风似的，扛个重物也不费吹灰之力。这就是壮年期的特点，身体处于一个强盛的阶段，能应对各种挑战。”

黄帝笑着说：“确实是这样，年轻人就是有活力。那少呢，又是咋说？”

伯高接着说：“十八岁往上就算少啦。十八岁呀，就像是春天里刚冒头的嫩苗，虽然没有二十岁那么强壮，但已经开始展现出青春的活力。这个阶段的人，身体还在发育成长，气血也在逐渐充盈。就好比一棵小树，正努力往上长，虽然树干还不够粗壮，但充满了成长的潜力。他们对世界充满好奇，精力旺盛，不过比起壮年来，身体还是稍微嫩了点，就像还没熟透的果子，虽然已经有了味道，但还不够浓郁。”

黄帝好奇地问：“那六岁往上为啥就算小呢？六岁的孩子还啥都不懂呢。”

伯高耐心地解释道：“黄帝，六岁往上的孩子，身体已经开始有了一定的自主能力，能跑能跳，也开始学习各种知识。从中医的角度看，这个阶段孩子的脏腑功能逐渐完善，就像小树苗开始长出更多的枝叶。虽然他们还很弱小，但已经迈出了成长的重要一步，所以我们把六岁往上归为小。这就好比一艘小船，虽然还在港湾里，但已经扬起了帆，准备驶向成长的海洋。”

黄帝若有所思地说：“伯高，听你这么一讲，这老壮少小的划分还挺有道理。那这肥瘦、大小、温寒又该咋区分呢？”

伯高清了清嗓子，说道：“黄帝，先说说这肥瘦。胖瘦呀，和人的脾胃功能关系可大了。脾胃就像身体的加工厂，负责把吃进去的食物转化成营养。有些人脾胃功能好，吃进去的东西能充分吸收，营养过剩了，就容易长胖，就像加工厂生产的产品太多，仓库都装不下了，只能堆在外面，这人就慢慢胖起来咯。而有些人脾胃功能差，吃进去的东西不能很好地消化吸收，营养不够，身体就像缺了油的机器，运转不灵活，人就比较瘦。”

黄帝问道：“那有没有办法让瘦人长胖，胖人变瘦呢？”

伯高笑着说：“当然有啦。对于瘦人来说，如果是脾胃虚弱导致的瘦，就可以通过调理脾胃来改善。比如说吃一些健脾开胃的食物，像山药、山楂、鸡内金这些，就像给加工厂送去优质的工具，让它能更好地工作。还可以适当运动，促进气血运行，帮助脾胃消化。对于胖人呢，如果想变瘦，就得控制饮食，少吃那些油腻、高热量的食物，别让加工厂生产太多产品。同时，多运动，把多余的脂肪消耗掉，就像给仓库清理库存。”

黄帝又问：“那大小又是咋区分呢？”

伯高说：“大小啊，这里说的大小一方面是指身材的高矮胖瘦，另一方面也和骨骼、肌肉的发育有关。有些人天生骨骼粗壮，肌肉发达，身材就显得高大魁梧，就像大树，树干粗壮，枝叶茂盛。而有些人骨骼纤细，肌肉相对不那么发达，身材就比较瘦小。这和遗传有一定关系，就像种瓜得瓜，种豆得豆，父母身材高大，孩子往往也会长得比较高。不过，后天的营养和锻炼也很重要。如果小时候营养充足，又经常锻炼，骨骼和肌肉就能更好地发育，身材也会更挺拔、强壮。”

黄帝好奇地问：“那温寒呢？人还有温寒之分？”

伯高说道：“黄帝，这温寒呀，指的是人的体质寒热。有些人是热性体质，就像小火炉，身体总是热乎乎的，甚至容易上火，脸上长痘，嘴巴干，大便干结。这是因为他们体内阳气比较盛，阳气就像火一样，太旺了就容易出现热的症状。而有些人是寒性体质，就像小冰块，手脚冰凉，特别怕冷，吃点凉的东西就肚子疼、拉肚子。这是因为他们体内阳气不足，阴气相对过盛，阴气就像水一样，太多了就容易出现寒的症状。”

黄帝疑惑地问：“那这热性体质和寒性体质该咋调理呢？”