比如，如果老师反馈“孩子上课能听懂，但作业量有点多，导致孩子回家后觉得压力大”，家长可以和老师商量：“能不能让孩子每天先完成核心作业（如数学口算、语文生字），拓展类作业（如课外阅读理解）分两天完成？”大多数老师会愿意根据孩子的情况调整，毕竟作业的核心目的是“巩固知识”，而非“追求数量”。

若老师提到“孩子上课经常走神，知识点没掌握，所以作业不会做”，家长可以和老师约定“课堂提醒机制”——比如让老师在孩子走神时轻轻敲桌子提醒，同时家长在家针对孩子没掌握的知识点，用更简单的方式辅导（比如用积木教数学加减法、用绘本教语文拼音），家校配合帮孩子补上知识漏洞，从根本上消除“不会做所以不想做”的畏难心理。

需要注意的是，和老师沟通时要保持“合作态度”，避免抱怨“老师作业太多”或“老师没教好”，而是说“想和您一起看看怎么帮孩子更好地完成作业”，这样老师会更愿意配合，共同找到解决办法。

（二）排查“环境干扰”：打造无干扰的作业空间，减少外界诱惑

孩子长期抗拒作业，可能和“作业环境太嘈杂”有关。比如书桌放在客厅，家人看电视、聊天的声音不断；书桌上堆满玩具、零食，孩子写作业时忍不住玩一会儿；或者家长在旁边刷手机、玩游戏，孩子觉得“为什么你们能玩，我要写作业”，从而产生抵触。

此时家长需要为孩子打造“专属作业空间”，满足“安静、简洁、固定”三个原则：

1. 安静：尽量把书桌放在书房或卧室，远离客厅、厨房等噪音源；家人在孩子写作业时，避免大声说话、看电视，可选择看书、做家务等安静活动；

2. 简洁：书桌上只放当前作业需要的物品（如课本、文具、作业本），玩具、零食、课外书等全部收进抽屉或柜子，避免孩子被干扰；

3. 固定：让孩子每天都在同一个地方写作业，形成“坐在这个书桌前，就该写作业”的条件反射，帮助快速进入学习状态。

比如，家长可以和孩子一起布置作业角：让孩子选一张喜欢的卡通桌布铺在书桌上，放一个小台灯，再贴一张“作业打卡表”，让孩子对这个空间有“归属感”，从而更愿意在这里完成作业。

（三）关注“学习兴趣”：用趣味方式衔接作业，减少“作业=痛苦”的联想

有些孩子长期抗拒作业，是因为觉得“作业太枯燥”，把作业和“痛苦、无聊”绑定。此时家长可以用“趣味化方式”衔接作业，让孩子觉得“作业也能很好玩”，逐步消除抵触心理。

1. 把作业和“游戏”结合，降低枯燥感

- 数学作业：比如口算题可以变成“口算抢答游戏”，家长说“5+3=？”，孩子快速回答，答对10道就奖励一个小贴纸；应用题可以用玩具模拟场景，比如“小明有3个玩具车，妈妈又买了2个，现在一共有几个？”，让孩子用玩具车摆一摆，再算出答案；

- 语文作业：生字抄写可以变成“猜字游戏”，家长用手在空中写生字，让孩子猜“这是什么字”，猜对后再让孩子写下来；课文朗读可以变成“角色扮演”，孩子读主角的台词，家长读旁白，让朗读更有代入感；

- 英语作业：单词记忆可以变成“单词卡片游戏”，把单词写在卡片上，家长出示卡片，孩子读出单词，读对了就能“收集”这张卡片，集齐卡片可兑换奖励。

2. 用“生活场景”衔接作业，让孩子明白“作业有用”

很多孩子觉得“作业和生活没关系，做了也没用”，从而缺乏动力。家长可以把作业和生活场景结合，让孩子看到作业的“实际价值”：

- 学完“元、角、分”后，让孩子帮妈妈算“买一包糖果5元，给收银员10元，应该找多少钱”，对应数学作业中的人民币计算；

- 学完“描写水果的词语”后，带孩子去超市，让孩子用“红红的、甜甜的”等词语形容苹果、草莓，对应语文作业中的词语运用；