姜军的内心非常振奋，在前世的时候，他足足花了五年时间才达到伐毛洗髓的境界，而今只花了五天时间，便达到了这个关键阶段。从此之后，可以说是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。想到这里，姜军对自己的恩师李长水更是心存感激。

因为伐毛洗髓之后，整个身体素质和经脉质量都有了极大的提高，为今后功力的增长提供了无比坚实的基础。可以说，伐毛洗髓、排除体内杂质，有效提高了肉身这个“练功载体”的品质，不但可以无限制地修炼内气，还能超负荷地锻炼身体，而不用担心损伤等副作用。

不过刚刚伐毛洗髓之后，人会觉得消耗很大，相当于大病初愈，这个时候就需要慢慢地打坐静养一到两个时辰。等到躯体真正地适应丹田内气和外部环境之后，才能继续练功。

打坐一个多时辰后，姜军收功醒来，只觉神完气足，身体的疲惫一扫而空，不觉心中喜悦，知道伐毛洗髓后的境界巩固住了。

事不宜迟。姜军一看时间，刚刚凌晨4点，正是天地灵气浓郁的时刻。他赶紧穿好衣服，出了球馆来到大树下练功。姜军不出意料地发现，随着经脉的壮大，自己吸纳灵气、吐故纳新的份量也比以前大多了。

又练习了近一个时辰的站桩，姜军越发觉得丹田内气充盈，将内劲导入经脉之后，感觉浑身都是力量，同时身体轻飘飘地，几欲乘风归去。

随后，姜军意气风发，又到操场跑了一万米。在这个过程中，他感觉体能又有了较大进步，用较快的速度匀速跑完全程，让其他来训练的队友十分惊奇。

吃过早饭后，姜军上了三节专业课。到食堂吃过饭后，感觉无所事事，又到图书馆看起了书。

“或许该租个房子了。”姜军觉得自己练功，毕竟有些惊世骇俗，如果能有个小房子，那自己有时间就可以毫无顾忌地回去练功了。

“有了房子，也就有了跟小茹幽会的场所。”姜军某些猥琐的念头一旦兴起，再也无法遏制，忍不住掏出手机，拨打给了赵冰茹。

“怎么，小弟弟想我了”赵冰茹躺在自己的闺房里，正要午睡，她一贯信奉“睡眠是最好的美容师”，一般情况下，都会中午小睡一觉。不料接到了姜军的电话，心情很是高兴。

姜军听着赵冰茹慵懒的声音，心中一荡，赶紧直截了当地问道：“小茹，我想租个房子了，你知不知道哪里的房子合适啊”

“为什么要租房子呢”赵冰茹心中忐忑，难道是这家伙不怀好意

“主要是练功方便。”姜军道：“也为了跟你约会方便。嘿嘿”

赵冰茹脸上有些发烫，嗔道：“谁要跟你约会你要租的房子有什么条件，跟我说说，我去打听打听。”

“主要是环境好一些，树木多一些。另外”姜军故意顿了顿。

“另外什么”赵冰茹好奇地问。

“另外必须有张大床。要结实的那种。嘿嘿。”姜军咬着后槽牙笑出了声。

“色狼不理你了”赵冰茹闹了个大脸红，赶紧把电话挂了。

姜军心想，哥真是个纯洁的人啊。

今天是周三，再有两天多的训练时间，到周六下午就要真刀真枪地开始总决赛了。下午在球馆集中，宁大校队的队员们都是斗志昂扬。

卞指导严肃地说道：“在这里，我要跟大家强调几点。第一点，就是大家要明白，赢得篮板和防守就赢得了胜利所以，当有人单打的时候，大家一定要齐心去抢篮板，没有进攻的时候，大家就齐心防守好第二点，就是我多次说过的团队篮球。每个队员都不能太粘球，不能太贪心。要有团队的精神，多传球，多配合每个人的位置一定要确定，不要乱一定要听组织后卫的安排”

说到这里，卞指导看向姜军和马赛，目光炯炯道：“组织后卫就是球队的核心在这里，姜军和马赛不管谁在场上，你们两个都一定要起到应有的作用要记住了”

“是”姜军和马赛齐声喊道。

姜军觉得热血沸腾，仿佛又回到了当年义和团的时候。那个时候，每当要战斗的前夕，师父李长水都要像卞康雄这样做一番战前动员，弟兄们总是像打了鸡血一样兴奋。

“还有就是在保证不失误的情况下，有机会就要打快攻这是击垮对手士气的最好的方法”卞康雄又强调了一点。

团队篮球最明显的标志不是得分，而是防守，防守制胜。最好的例子就是那些以防守制胜的球队，都被大家打上团队篮球的标志。

因为卞指导希望大家打团队篮球，所以今天的无球跑动和传切配合练习得比较多。

等到三个小时的训练后，卞指导说道：“姜军留下再练一会。其他人解散。”大家便陆陆续续地走了，很快就剩下卞指导和姜军两个人了。

“今天，我来跟你谈谈怎么做个好的组织后卫。”卞指导开门见山道。

姜军虽然对自己的水平极有自信，但他作为从义和团穿越过来的人士，对于尊师重教特别讲究，所以卞指导一开讲，他就洗耳恭听了。

“我觉得你以后到nba之后，打的位置估计还是组织后卫。”卞指导轻轻叹了口气。他不知道姜军能不能被选中，即使被选中，能不能受到教练的青睐，得到上场机会还是两说。

姜军心思灵动，自然知道卞指导对他的nba前景并不看好。不过他也没说什么，只是微微一笑。

“nba的事情先不说了。就目前的总决赛来谈谈吧。作为球队的组织后卫，自然要有娴熟的控球技巧，速度也是很重要的，这些我觉得你都具备了。”卞指导说道。

姜军微微点头，对于这些，他倒不谦虚。

“再就是要有敏锐的球场洞察力，要在队友开始跑位时第一时间发现进攻得分的机会，判断出将球传给哪个队友最能形成威胁你的天赋本来就是上上之选，这些都没有问题。”卞指导续道。

“在比赛中，我对你的要求，希望你能记住给你空位的队友传球，传球要干净利落这是第一点。因为对手陶磊的防守也很凶悍，不能给他抢断的机会第二就是后卫也要具备投射能力，在队友拉开空当时，自己一定要把球投中第三就是和队友多交流，尤其是在场上的时候。这是我对你的基本要求”

姜军点了点头。

“得分作为你的强项不能丢。不过我觉得你可以采取这样的策略，在比赛前半段可以和队友配合减少自己个人进攻，有球就传，后半段要接管并终结比赛。加强自己的个人防守，防好自己对位球员的同时