李潇的视线望向地面的哑铃。

他弯下腰，将地上的哑铃抓握在手里。

下一刻，他的脸上闪过诧异的神色。

这对哑铃是他用来进行力量训练，增加肌肉耐力和强度的。

每个哑铃的重量都是24KG，也就48斤。

这对哑铃李潇平时也会偶尔会使用，因为两个哑铃加起来的重量就有96斤了。

短时间举起来当然没问题，但是长时间使用，必然会大幅度透支体力。

所以，即便在习惯了高强度的锻炼之后。

他每天也只会进行1组10次的哑铃深蹲，以免伤到肌肉。

然而，这一对在之前对他来说，还有些勉强的哑铃。

此刻举起却变得异常轻松。

是哑铃变轻了？

不对！

这个想法出现的一瞬间，他就摇了摇头否定了这个想法。

不是哑铃变轻了，而是他手臂的力量得到加强。

他轻轻握紧哑铃，下一个手臂上的肌肉便立刻紧绷起来。

一根根肌肉线条清晰地呈现在皮肤上。

不是那种吃了蛋白粉之后膨胀的肌肉感，而是那种通过大量锻炼练出来的精细肌肉。

感觉着手臂肌肉的充盈的感觉，李潇嘴角露出笑容。

虽然没有用来测试身体数据的仪器。

但是，他敢肯定，他此刻的身体素质比之前强了绝对不是一星半点儿。

随意举着接近100斤重的哑铃，来了几组卧推和弯矩。

以前艰难无比的训练，仅仅只是一次升级，却让李潇感觉异常轻松。

并没有任何吃力的感觉，他满意放下哑铃。

这样升级效果，简直堪称恐怖。

他以前也看过一些健身大佬的训练日程。

想要从健身小白，炼成他现在的程度，是很简单的。

当然，这并非一蹴而就的事情，有天赋身体好，练个几年基本都能做到。

天赋一般身体一般，练个十年也能勉强做到。

而他，仅仅只是练了几天。

感觉体力还算充沛，李潇没有急着去洗澡。

又进行了2个小时的加练，他才心满意足地走进洗手间。

打开花洒，李潇一边认真搓洗着身上的泥垢，一边重新制定着之后的锻炼计划。

刚才的2个小时训练强度，几乎比的上之前2天甚至是3天的训练量。

不但训练时间长了，训练强度也大了。

但是，这样高强度的锻炼，却一共只让技能的升级进度增加了3.33%。

比之前任何一天的升级速度都要慢。

对于这个增长速度，李潇没有太过意外。

这种事情，在他升级了【弹药制作精通】和【枪械制造精通】的时候已经有所体验。

后续阅读相关的资料确实还能提升技能的等级，但是提升的速度明显比之前慢了。

这样的现象出现在锻炼中，也是无可厚非的，甚至是理所当然。

从80分提升到100分的难度，必然是比从0分提升到80分更难的。

不过，粗略算了一下。

即便按照现在缓慢的增加进度。

只要坚持高强度训练，只要一个月，就能升到LV2。

这个时间，对李潇来说还是完全能接受的。