“全身放松，似尿非尿，三腿着地向后坐，假想尾骨的延长线是自己的尾巴，自己的尾巴和双腿三点触地，稳固支撑着自己的身体。”沈炎说完便问道，“记住了吗？”

洪欣一愣，道：“就这样？”

沈炎笑了起来，道：“不然还有什么，照着练吧。”

“这……这也太简单了。”洪欣挠了挠头。

“真传一句话，假传万卷书，此桩姿势无新意，与其相似的桩功不下百种，只是原理是什么在世俗中已经失传了，今天我就详细说一下吧。”沈炎道。

洪欣赶紧点头，道：“对啊对啊，师父你得好好说说，不然我练得稀里糊涂的。”

燕如墨也饶有兴趣的看着沈炎。

她被沈炎说中了，虽说有过刻苦练功，但基本是靠家族的资源堆起来的，所以站桩什么的，还真没有练过。

“男人小便一定要站着，男人在家里用坐便坐着尿是尿不干净的，体内会有残余；人在不熟悉或者不安全的环境一般不会大便；女人在不熟悉的环境中月事会推迟，受到惊吓会闭经；居住在一起的女人月经周期大体是一样的。

站桩的要诀在姿势，而不在于冥想。

保持微蹲的姿势外可沟通天地，内可推行气血。

肚子疼捂着肚子蹲在地上，痛经时捂着肚子弯着腰跟虾米似的，你见过痛经肚子疼直挺挺躺在地上呻吟的吗？姿势对了可以缓解痛苦，痛则不通，人在极端痛苦的情况下会本能寻找能推行气血的姿势。

人体结构精密复杂，除非反观内照能达到入微的程度，否则人为的导引气血没有必要，你只需摆出个姿势，身体自然明白你的意思，接下来一切都不要你来操心。

站累了就歇歇，一开始筋骨还是凡胎，不能强求高强度深蹲，膝关节受不了，怎么舒服怎么来，站累了就站直了歇歇，抖一抖也行，因为你明白原理了，姿势摆对了就是沟通天地推行气血，仅此而已，并没有什么神秘感。

加上体内气劲跟着运行，小半年的功夫，你便可易经洗髓，肾气充足，落齿重生，寒暑一件单衣，不思睡而精力充沛，万病全消。”

沈炎详细的说了一下。

洪欣张了张嘴，一脸的惊愕。

燕如墨的眼中也闪过一丝惊讶之色。

当真是真传一句话，假传万卷书，站桩居然真这么简单！

她回头也练练看……

“好了，你去站桩吧。”沈炎道。

洪欣点点头，又充满了干劲。

沈炎叮嘱完洪欣后便朝浴室走去。

“这么大的别墅，就你们两个住？”燕如墨跟在沈炎身后道。

沈炎道：“这有什么问题？”

“你这哪儿是个上门女婿的生活。”燕如墨伸手摸了一下墙壁，道，“这装修，还有这些家具，都是好东西，这套房子装修都怕是花了千万。

你这分明就是个老爷。”

沈炎笑道：“你想说什么？”

燕如墨摊了摊手，道：“没什么啊，我就是越来越好奇你到底是个什么人。”

沈炎用关爱智障的眼神看着燕如墨：“这套房子是魏泽林送的，就刚刚那孩子的父亲。”

“什么？你收病人这种贵重的诊金？”燕如墨惊道，“你不是宣称你的医院会很便宜，会很便民吗？”

沈炎笑了笑，道：“这是赔礼道歉的赔礼，好了，我要洗澡了，你别跟进来了。”

燕如墨道：“这里边不是有隔断嘛，我就站在隔断外。”

沈炎有些无语，但也懒得说什么了，这女人纯属脑子有问题，她要跟着就跟着吧。

反正过两天查不到，她自己就走了。

想到她什么都查不到，沈炎不禁有些期待，她奶奶要是真能算出他的身世就好了。

顺便，再帮忙算算是谁屠的村！

“沈炎，你的通讯设备都拿出来了没有。”燕如墨道。

“我洗澡带电话干什么？”沈炎不答反问，“你是不是真的脑子有问题。”

“你脑子才有问题！”燕如墨哼道，“我有个电话进来，你别耍花样。”

沈炎懒得搭理这女人，洗漱了起来。

燕如墨摁下了接听键。

电话是她奶奶打来的，她必须第一时间接听。

这次任务事关重大，他们虽然后续不用跟进，只是考评，选出一些家族出来，但这等于一栋房子的地基，看不到，但却至关重要。

所以所有参与的家族，全家人都是非常看重此次任务的。

她奶奶作为一家之主，自然很是关心。

“你现在听我说，接下来的话，不要告诉任何人，连你爸，你姐都不要说。”电话那头，苍老的声音传来。

“奶奶，发生什么事了？”燕如墨压低了声音。